女人月经不调要注意什么

    您好!月经不调作为女性朋友中最为常见的女性疾病之一,给女性的生活带来很多的不便,对女性的身体造成一定程度的影响,还会让心灵、生理上受到伤害.主要表现为以下几点:
    
    1、个人卫生要搞好,每天对外生殖器进行卫生清洁,在月经期间不要进行性交,月经期间性交有可能导致其它妇科疾病的发生,也要避免过寒过热等刺激.
    
    2、不要过于紧张,保持良好的心态,尽量避免情绪波动和精神刺激变化过大.一些女性在月经期间还会出现乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、月经推迟等现象,这些都是正常的,女性朋友不要太担心,如果有需要,请到正规的医院接受检查.
    
    3、不要吃一些带有刺激性的食物,例如:冰激凌、辣椒等.一些气血虚的女性患者要多吃牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物,.还有一些血热者的女性朋友宜吃蔬菜、新鲜水果,但不要吃一些葱蒜韭姜等刺激性大的食物,